小暑将至，气温升高，意味着炎暑的夏季留意降临。在这个季节里，何如有用地防暑降温成为了民众关心的话题。以下是一份浮浅实用的防暑降温指南，匡助您坦然渡过炎炎夏季。 ### 1. 合理安排户外手脚 尽量幸免在一天中气温最高的时段（每每是中午到下昼3点）进行户外手脚。如若必须出门，请穿着浮滑、透气的衣物，并戴上宽边帽或使用遮阳伞以减少阳光直射。 ### 2. 补充水分 高温天气下，东谈主体通过出汗来养息体温，因此容易出现脱水气候。淡薄每天至少喝8杯水，提示或长时间露出于户外时更应加多饮水量。同期，不错